atcq'nun 1996 çıkışlı dördüncü stüdyo albümüdür. Midnight Marauders'den 3 yıl sonra yayımlanmıştır. 1nce Again ve stressed out gibi güzel parçaları barındırır ve diğer parçalarda bunlar gibi iyidir. ayrıca death row ve bad boy kapışması zamanında çıkmış kral albümlerdendir. prodüksiyon da the ummah ve rashad smith çalışmıştır.

vid.me/STKd/a-tribe-called-quest-beats-rhymes-and-life-full