orhan gencebay

  1. enstruman bilgisinden falan zaten bahsedilmis sitar bile calar ama sesi canlida ciddi anlamda kotudur ki o da bilir bunu soylemez kolay kolay. konser vermisligi bile pek yoktur. gecmiste yaptigi parcalarin ekmegini yemistir onlar helali hos olsun da simdi yedikleri belli. haftalik programi su sekildedir;

    pazartesi - triceps gogus
    sali - ikdirari yala
    carsamba - biceps sirt
    persembe - ikdari yala
    cuma - rest day
    cumartesi - omuz bacak
    pazar - akil day