otuzbir çekmeyi ve porno izlemeyi şaka yoluyla bile olsa onaylamak, kendinize ve çevrenize verebileceğiniz en büyük zararlardan birisidir.
bolsözlük'te gevşek takılmayı severim, ama konu bu bağımlılığa geldiğinde bir anda bu kadar ciddileşiyorsam lütfen empati yapın ve bu konunun ciddiyetini anlamaya çalışın.
bu alışkanlığın yarattığı derin tahribatları yüz milyarlarca dolarlık porno sektörü gölgelemeye çalışsa da artık günümüzde internet üzerinden çok kısa zamanda bu konuda birçok bilimsel bilgiye ulaşabilir hale geldik.

ilginizi çeksin diye çok özet iki bilgi vericem, bunlardan birisi türkçe kaynaklarda bile yok.

1) Gündelik işlerle uğraşırken sizin daha enerjik, gaz, odaklanabilir hissetmenizi sağlayan "dopamin" hormonunu aktive eden d2 dopamin reseptörlerinin önemli bir miktarının pornografi tarafından kapatıldığını, eğer bu bağımlılığıktan kurtulursanız bu dopamin reseptörlerini geri kazanacağınızı biliyor muydunuz?
2) Kendinizi daha erkeksi, zinde, mutlu hissetmenizi sağlayan "Testosteron" hormonunu algılayabilmenizi sağlayan "Androjen reseptörleri"nin mastürbasyon bağımlılığı sonucunda kapatıldığını, eğer mastürbasyonu hayatınızdan çıkarırsanız hem testosteron hem androjen reseptörü bakımından artışa geçip şu anki halinize kıyasla katbekat fazla erkeksi hissedeceğinizi biliyor muydunuz?

giriş düzeyinde nofap farkındalığı entry: (bkz: #237278 )